Yoga nidra sinifie " sommeil avec trace de conscience". Il s'agit d'un état mental entre veille et rêve. Quand on pratique le yoga nidra, on s'ouvre aux dimensions profondes du mental. A ce moment, la fonction cognitive opère et la relaxation véritable ouvre les portes des niveaux subconscient et inconscient. La pratique de yoga nidra rend possible une modification de la structure mentale, des maladies peuvent être soulagées, votre génie créateur peut se restaurer.

Le subconscient et le conscient sont les forces les plus puissantes de l'être humain. Cette simple pratique de yoga nidra a la capacité de vous faire pénétrer dans les tréfonds de votre nature.

Yoga nidra est une méthode simple, se pratique allongé en posture shavasana. Guidé par l'enseignant-e pendant 45 min. sans chercher à se concentrer ni à contrôler son souffle. Méthode induisant une relaxation complète émotionnelle, mentale et physique, convient à tous.

Pratique en groupe ou Séance individuelle

A Osmonde en groupe les mercredis à 17h15 avec Aurélie
et
Séances individuelles
Plus d'info. : www.osmonde.org